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和新东方一起学如何让寒假时间变得更长

来源: 广州新东方学校  作者:坦途网    更新时间:2018-02-13    责任编辑:小静静    【收藏本页】
【本文摘要】 为什么寒假通常过的很快?因为寒假通常没有上午。和新东方一起学如何让寒假时间变得更长,这个寒假新东方让你变得不一样!

为什么寒假通常过的很快?因为寒假通常没有上午。广州新东方学校提醒你如果你的寒假是这样的度过的,那相较于别人就少了一半的时间。如果你再把剩下的时间用来上网冲浪或者打王者荣耀,那这个寒假就会过得令人无法置信的快!想让自己的寒假变得更长吗?那么首先你就要做到早睡早起。

当你迎着清晨的阳光,出门跑步锻炼一下,吃一份健康的早餐,发现时间才不过早上8点,这样就会感觉一天的时间非常充裕了。根据美国《饮食日历》的说法,早起是早上6点起床;早睡即22点入睡,最晚不超过23点。早6晚10,这是最健康的作息时间。

广州新东方提醒大家时间除了钟表记录的客观时间,还有我们心理和意识上感受的主观时间。客观时间对于我们是无法改变的,但是们可以通过各种方式延长主观时间,以此来让我们认知中的时间变的更长。

比如我们都有这样的感觉:新去一个地方时,去的路总是显得很长,回来时却似乎要短得多,同样的道理,当我们每天忙着上网打游戏的时候,时间会变得很快,但是当我们每天都有不同的计划需要去做的时候,时间就会过的比较慢。

这是因为,人类对时间流逝的知觉,在很大程度上会因情景不同而变化。当我们面对的事情是新鲜的、冒险的,我们的大脑就需要对这些新鲜事物不断进行处理和记忆,所以我们就会感觉时间过得很慢。

但是,当我们重复性的做一些事情时,时间就会以天、以月为单位飞快流逝,这就是为什么年纪越大的人,感觉时间会过的越快。因为随着年龄的增长,我们面对的新鲜感会越来越少,大脑对时间的感知越来越弱,保留的信息也越来越少。所以,想要你的寒假时间变得更长,那就给自己的寒假安排不同的挑战和尝试吧。

新东方优能中学说,不管是中考还是高考,都已经将体育纳入考查的范围。因此,除了学习成绩,身体素质也应该引起我们足够的重视。以中考800/1000米运动水平变化为例说明,如果寒假一个月不运动,那么开学后,1000/800米基本跑步下来了,你的体能需要大概一个月的时间才能恢复到假期前的水平,尤其对于开学后面临中考的学生,你的时间会变得很紧张。

除了应对考试,运动对于我们平时的学习也是大有裨益。我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺,我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。所以经常运动会让你心情愉悦,提升你的专注力和记忆力。

除了学习,你还擅长什么?有人说打游戏。这也可以算作兴趣爱好的一种,但是长时间打游戏应该归入不良爱好。新东方学校认为有些兴趣爱好,长期保持可以让我们拥有一项独特技能,帮助我们更健康的学习和生活,但是有的兴趣却会妨碍我们身体健康或正常社交,长期打游戏就算是后者了。

除了游戏上网,广州新东方英语学校认为寒假可以发展和培养自己一项真正有帮助的技能,比如音乐、绘画、编程等等。这些爱少会让你找到生活和学习的乐趣,带来一段属于自己的愉悦时光。

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